제대로 알고 마시자, 허브티의 효능

제대로 알고 마시자, 허브티의 효능

현대 사회에서 카페란 만남의 장소입니다. 지인과 간단히 수다를 떨 수 있고 회사 동료들과의 점심 식사 후 잠깐 들려 테이크 아웃 커피를 주문한 후 사무실로 들고 가기도 합니다. 이처럼 현대인들은 카페를 자주 방문하는데 그 이유는 단순히 접근이 쉽기 때문입니다. 도로변에 큰 프랜차이즈 커피숍뿐 아니라 좁은 골목길에서도 개인이 차린 커피숍을 우리는 쉽게 접할 수 있는데요. 여러분은 카페에서 주로 어떤 음료를 드시나요? 아메리카노? 캐러멜 마키아토? 최근 한 신문 기사에 따르면 카페에서 커피만 마신다는 인식이 사라진 지금 커피숍에서 허브티를 마시는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 저 또한 점심시간 회사 동료들과의 커피숍에서 만담을 나누며 커피를 마시는 게 일상이었지만 매일 너무 많은 양의 카페인을 섭취하는 것이 몸에 좋지 않다는 생각이 들어 허브티를 종종 마시고 있는데요. 여러분은 허브티의 효능에 대해 얼마큼 알고 계신가요? 모르셨던 정보들이 있다면 아래 포스팅 내용에서 정보 얻어가셔서 한 번쯤 지인들과 함께 커피숍에 갔을 때 설명해보는 건 어떨까요? 아래 포스팅 내용 재미있게 봐주시기 바랍니다 ^^

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페퍼민트

첫 번째 허브티 : 페퍼민트 티

소개드릴 첫 번째 허브티는 페퍼민트 티입니다. 페퍼민트에는 멘톨 성분이 들어있어 항균효과가 있습니다. 이 멘톨 성분은 호흡기 질환에도 좋기 때문에 감기 같은 호흡기 질환 해소에 도움을 주며 통증과 피부 가려움증을 완화시켜줍니다. 그 외 소화 촉진, 해열 작용도 하니 몸살기가 있다 싶으면 동네 카페에서 페퍼민트 차 한잔 마셔보는 게 어떨까요? 임산부에게는 좋지 않다고 하니 주의해주시기 바랍니다.

자스민

두 번째 허브티 : 자스민 티

소개드릴 두 번째 허브티는 자스민티입니다. 자스민 티에는 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 카테킨이라고도 불리우며 체중 감소 및 혈당 조절 그리고 심혈관계 질환 개선에 도움을 준다고 합니다. 다이어트를 계획하시는 분들은 자스민 티백 구비해두시고 아침마다 드셔주시면 좋을 것 같네요.

라벤더

세 번째 허브티 : 라벤더 티

소개드릴 세 번째 허브티는 라벤더 티입니다. 라벤더에 함유되어 있는 아세트 산리 날, 리날올, 피넨 등의 성분들은 중추신경을 자극하여 스트레스, 초조함, 우울감 등을 날리는데 효과가 있다고 합니다. 심신의 안정을 꾀하시는 분들에게 아주 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 하는 라벤더 티는 정신 건강, 신체 건강 모두 이로운 팔방미인 차라고 합니다. 그 외 불면증 개선, 통증 완화에도 효과가 있으니 밤에 잠 못 이루시는 분들은 침대에 눕기 전 라벤더 티 한 잔 어떠신가요? 저혈압이 있으신 분들은 많이 드시는 걸 권하지 않는다고 합니다.

캐모마일

네 번째 허브티 : 캐모마일 티

소개드릴 네 번째 허브티는 캐모마일 티입니다. 캐모마일 티는 피부 미용, 생리통 개선, 골다 공증에 효과가 있어 여성분들에게 더할 나위 없이 좋은 차라고 합니다. 캐모마일에 함유되어있는 아피제닌이라는 성분은 불면증 해소에 도움을 주어 숙면을 취할 수 있게 해 준다고 합니다! 잠이 안 오시는 분들은 위에 소개드렸던 라벤더 티백과 함께 캐모마일 티 백도 장만해봄직하죠? ㅎㅎ

로즈마리

다섯 번째 허브티 : 로즈마리 티

소개드릴 다섯 번째 허브티는 로즈마리 티입니다. 로즈마리 티는 다른 티와 다른 특이점으로 뇌 건강에 좋다고 하는데요. 기억력 개선 및 알츠하이머(치매) 예방에도 도움을 준다고 하며 항균효과가 있어 세균 감염 치료에도 이용된다고 합니다! 그리고 호흡기에서 점액을 제거하여 기침, 가래, 감기 증상을 완화 시켜 준다고 합니다. 그 외 스트레스 해소 효과, 간 해독에도 도움을 준다고 합니다. 부모님들에게 선물 드리기 좋은 효능들을 갖고 있다고 생각이 드네요 ㅎㅎ

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오늘은 다섯 종류의 허브 티 페퍼민트, 자스민, 라벤더, 캐모마일, 로즈마리 티의 효능에 대해 알아보았는데요. 친구들, 직장 동료들 혹은 소개팅 자리에서 커피 대신 허브 티 한잔 마시며 효능들에 대해 주변 사람들에게 설명해보는 건 어떨 까요?? ㅎㅎ

오늘은 여기서 마무리하고 다음에 더 유익한 내용 포스팅 하도록 하겠습니다.

감사합니다.